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Questa settimana il Nike Run Club si sposterà in una location inedita, al di fuori delle solite mura di casa, per prendere parte ai Campionati di Società allo stadio Guidobaldi. Grazie al patrocinio del Comune di Rieti e della partecipazione di Vital Cities, domenica mattina (alle 11.44, come da evento!), tutti potranno prendere parte ad un allenamento pensato per ogni livello di preparazione: sia per chi è ai primissimi passi di corsa o sia per chi ha già una storia sportiva da raccontare, i Coach e Pacer Nike faranno vivere un’esperienza da ricordare.
I partecipanti avranno inoltre la possibilità di provare in anteprima le nuove Pegasus 34. Una volta finita la sessione, tutti a tifare dagli spalti dello stadio e condividere con tutti i runner l’energia!
CONTENUTO SESSIONE:
Esercizi di riscaldamento e andature tecniche. Percorso urbano di corsa. Esercizi di allungamento e fine corsa
LE VELOCITÀ
La corsa verrà suddivisa in 6 gruppi di velocità:
ORANGE > 1 min corsa/1 min camminata
GREEN > 6 min/km
BLUE > 5.30 min/km
PURPLE > 5.00 min/km
BLACK > 4.30 min/km
VOLT > 4.00 min/km
Per ulteriori informazioni: [email protected]
Foto: Nike ©
